Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 10 October 2014:
|
1676 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 96.58g | Carbs: 250.88g.
Breakfast: Яблоко, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Картошка Вареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Sitting - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Resting - 5 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|