Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 55.87g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Сметана 15%, Оладьи. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Кекс, Малина, Фермерское Подворье Сметана 15%, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|