Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
|
84.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2014:
|
3007 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 200.25g | Carbs: 320.77g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, цикорий, молоко, сахар, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дыня, Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Дыня, Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Конфеты Желе, Сгущенка, Карамель, pureprotein, pureprotein, Смешанные Орехи, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Яблоко, pureprotein, pureprotein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|