|
9783 кроків; 6,7км; біль у суглобі вже не така гостра.
|
93.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 91.54g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Грейпфрут, Хамон, METRO Chef Сыр Бри, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Solgar Омега 3, Спирулина, Сильпо Виноград Кишмиш, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Ферма Сир Плавлений Вершковий, Київхліб Батон З Висівками, Своя Лінія Шпроты в Масле , Сметана 20%, Борщ. Dinner: Салат летний, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ферма Сливки 33%, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Sakura's Weight History
|