Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 58.78g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе, Творог 5%. Lunch: Botanica Микс Зелени Салатный, Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Gallina Blanca Куриный Рассыпчатый Бульон. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Barilla Spaghetti N.5(Вареные), Махеевъ Кетчуп. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|