Martisha Addams1's Journal, 10 May 20

80-64-91
Процент подкожного жира ~19. Дальше буду питаться на поддержание веса и умеренно тренироваться.
Гоняться за 50 кг не буду)

51.4 kg Lost so far: 10.6 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1260 kcal

Fat: 50.38g | Prot: 90.38g | Carbs: 117.55g.   Breakfast: Pobeda Молочный Шоколад без Сахара,  Чай, Арай Колбаса Трио , Everyday Gigant 50 Gr, Natige Кефир 1%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Здорово Слайсы Рисовые, Салат Овощной со Сметаной,  Курица Вареная. Dinner:  Чай, Банан,  Чай,  Грецкие Орехи,  Мёд,  Банан,  Финик,  Сырники Домашние, Здорово Слайсы Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Восток Молоко Творог 5%, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Конина Вареная. more...