|
💪🏼 en toch nog niet helemaal de knop kunnen omzetten, maar wel mijn sporten weer opgepakt 🏋🏼♂️🐎
|
87.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 56.39g | Carbs: 57.81g.
Breakfast: Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Griekse Yoghurt, Kaneel, Eiwit. Lunch: Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Kania Yoghurt Dressing, AH Haricots Verts, Cherrytomaten, Kidneybonen (uit Blik), Ijsbergsla, Gekookt Ei. Snacks/Other: Courgettesoep, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|