Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 90.01g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Голубика, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Hortex Капуста Брокколи, ВкусВилл Масло Топленое, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Роскар Филе без Кожи. Dinner: Карелия Форель Малосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Herkuless Рисовые Хлопья. Snacks/Other: Красная Цена Кола, Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Красный Пищевик Халва "Орешек". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beefsteakz's Weight History
|