Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 98.47g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Лаваш, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливы, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Хлеб Бородинский, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Болгарский Перец, Булгур, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Манго, Баклажан Баклажан, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Хавиар Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|