Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2014
|
66.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 83.36g | Carbs: 52.43g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каждый День Филе Пангасиуса, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль". Dinner: Dymatize Протеин (33г), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Oltermanni Сыр Легкий 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romashina88's Weight History
|