Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
113.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 151.52g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Елея Масло Растительное , Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Перекресток Виноград Белый, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Калина Малина Бедро Куриное в Маринаде Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Елея Масло Растительное , Жареное Яйцо, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|