Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
100 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 103.19g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр из ряженки, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Бондюэль Горошек Консервированный , Олейна Подсолнечное Масло , Венигрет. Dinner: Сливы, Danone Творог Мягкий 0%, Кизил, Сырники. Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
|
3066 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|