Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 102.73g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Вафли Творожные, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Вафли Творожные, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, ITLV Маслины без Косточки, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Троекурово Фарш из Филе Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|