Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 99.05g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Dinner: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|