Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
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56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2022:
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1227 kcal
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Fat: 37.15g | Prot: 115.23g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: ツナサラダのサンドイッチ, サーモン. Dinner: ほうれん草のおひたし, 玄米ごはん, 鶏のもも肉. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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