Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 102.62g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Вятушка Творог 3%. Lunch: Milka Бисквит, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Куриные Грудки, Mission Deli Лаваш Деревенский, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Магнит Помидоры Черри, Егорлык Молоко Camembert. Snacks/Other: Ударница Зефирчики в Шоколаде, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|