Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 82.78g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофемания Эспрессо Тоник, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Cookie X2 Кокос. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Томатный суп пюре, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Вино Сухое, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Кабачковая икра, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Lorenz Salters Junior ABC, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край». more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|