Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 90.85g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Чай, Жареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Капуста, Чай, Помидоры. Dinner: Капучино, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
100 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|