Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 66.90g | Carbs: 251.67g.
Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Café. Snacks/Other: Pão Francês, Banana, Laranjas, Pizza de Queijo de Massa Fina, Bimbo Rap10 Tradicional, Tomates, Calabresa, Danubio Cream Cheese Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|