Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
942 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 104.57g | Carbs: 73.70g.
Breakfast: Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Вкуснотеево Творог Легкий, Красные Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|