Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 77.99g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Velle Миндальное Молоко Классическое , Яичный Белок, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Увелка Крупа Пшено, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Тыква. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Шоколадница Суп Том Ям с Креветками, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гурманика Салат с Тунцом . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzovkinanika's Weight History
|