Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
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56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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1170 kcal
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Fat: 31.64g | Prot: 101.87g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 七面鳥のハム, 卵焼き, トマト. Dinner: セブンイレブン 蒸し鶏と香味野菜の冷製和風パスタ. more...
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2079 kcal
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Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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