Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2385 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 167.43g | Carbs: 270.59g.
Breakfast: Sokołów Szynka Wiejska, Gzella Pasztetowa z Borowikami, Chleb Pszenno-Żytni, Herbapol Sok Malinowy, Biedronka Serek Wiejski Lekki. Lunch: Ser Gouda, Knorr Fix Rurki z Kurczakiem w Sosie Pieczarkowym, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Brokuły, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Wawel Michałek. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|