Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 132.14g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Мария Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Fruttis Йогурт 5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: ВкусВилл Медальоны из Семги Вкусвилл, Олейна Масло Растительное , Картошка Вареная, Свекла Вареная, Помидоры. Dinner: Exponenta High-Pro, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кутабы Оригинальные с Сулугуни и Баклажаном, Вкусвилл Кутабы с Зеленью. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|