|
Is meer dan de weging van begin september maar al minder als mijn eigen weging vorige week.
nu wat ruggengraat kweken zodat ik doorzet en de kilo's er weer af gaan💪
|
74.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 64.48g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Optimel Aardbei Yoghurt. Lunch: Go Tan Chilisaus, Markant Fritessaus Halfvol, AH Kalkoenfilet, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Tijgerbrood Bruin. Dinner: Go Tan Chilisaus, Markant Fritessaus Halfvol, AH Olijfolie Mild, AH Gemarineerde Varkenshaas, Groene Snijbonen, AH Gekruide Mini Krieltjes. Snacks/Other: Jumbo Fruitreep Appel. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feie_lammers's Weight History
|