Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 94.61g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яйцо Варёное , Батон Нарезной, Ромашкино Шоколадное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Куриное Филе Запеченое с Овощами. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Черкизовский Сальчичон, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, RIOBA Шоколад Темный, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|