Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
3307 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 101.41g | Carbs: 528.05g.
Breakfast: Hirvelän Kaura Kuitunen, Fazer Sadonkorjuupuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Hunajamelonit, Atria Broilerin Paistileike, Parsakaali. Dinner: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Snacks/Other: Rainbow Pear Light Siideri, Irtokarkki, Nick's Protein n' Caramel. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|