Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
936 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 53.75g | Carbs: 82.29g.
Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки Тушеные. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Голландский, Колбаса Варено-Копченая, Простоквашино Кефир 1%, Халва, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|