Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 99.23g | Carbs: 236.61g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Naturino Леденец, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Российский, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Токио Сякэ Маки, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Манная Крупа, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|