Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
62 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 95.04g | Carbs: 242.15g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Помидоры, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сады Кубани Сок Яблочный, Каравай Сушки Чайные, Титан Хлеб Фронтовой, Магнит Цыплёнок Гриль. Dinner: Батон, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%, Творог. Snacks/Other: Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|