Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 107.50g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Инжир, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Салат Месклам. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Роскар Яичный Белок, Булгур (Вареный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Мороженое, Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Sporty Печенье Черника . more...
|
|
915 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anstaasiiaa's Weight History
|