Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 60.16g | Carbs: 59.52g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Filippo Berio Масло Оливковое, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Пятерочка Сахар. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий 6%. Dinner: Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Красный Лук, Рублевский МПЗ Бекон, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|