Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 98.53g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Избенка Крем Творожный "Десертный", Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Буррата, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|