Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 76.42g | Carbs: 107.17g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|