Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
108.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2009 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 129.85g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ржаные Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чак-Чак, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Злато Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Вареный, FIT-Rx Casein Шоколадная Карамель, ВкусВилл Овощи Запечённые , Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Бородинский, Рогачевский МКК Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|