Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 68.84g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Рогачевский МКК Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Гречка с Маслом, Помидоры. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|