Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 65.04g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лента Сыр Российский 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Рамоз Кефир 1%, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|