Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 79.39g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Бекон из Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Макфа Рис Круглозёрный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Dinner: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|