Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 48.23g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Владхлеб Торт Трюфельный. Lunch: Мегамарт Филе Куриное, Магнит Чеснок , Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Рязаночка Гречневая Крупа , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|