Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2490 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 181.02g | Carbs: 271.11g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Планета Витаминов Брусника, Яйцо (Целое), Облепиха. Lunch: Навага, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Болгарский Перец. Snacks/Other: Лимон, Грецкие Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|