Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2295 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 222.48g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Магнит Зефирная Палочка, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|