Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2014
|
135.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 October 2014:
|
1179 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 50.59g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Pekmez, Bal, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Chinese & Sushi Express Çin Usulü Tavuk Sote. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Önceden Şeker Katılmış Çay, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EdwardSword's Weight History
|