|
Even bewust stil gestaan. Mijn lichaam de tijd geven rustig te slinken. Vanaf vandaag weer minder calorieën, lief zijn voor mezelff☺️
|
84 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 71.51g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Old Amsterdam Smeerkaas, AH Kipgrillworst Plakjes, Wit Brood. Lunch: AH Smoothie Mango, Ananas, Banaan, Passievrucht en Limoen, Balsamico, Geroosterd Witbrood, Geitenkaas. Dinner: Hello Fresh Traditionele Shakshuka met Ei en Geitenkaas. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|