Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 63.85g | Carbs: 232.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Конфета, Сметана, Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Яблоко, Коломенское Творожная Масса, Чай. Dinner: Овощное Рагу, Жареный Картофель, Глобус Филе Минтая в Кляре. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Конфета, Чай, Кофе с Молоком, Конфета. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|