Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1522 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 114.03g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: トマト, ハムとチーズのサンドイッチ. Dinner: ローソン ポテトサラダ, 豚ロース. Snacks/Other: 明日香野 きな粉, つぶあん. more...
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1453 kcal
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Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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