Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 63.74g | Carbs: 205.51g.
Breakfast: Батон Нарезной, Евроопт Торт Медовичок с Варёной Сгущёнкой, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Ганна Колбаса Бутербродная Бессортовая, Беллакт Молоко 2,2% . Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Беллакт Сметана 16%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Южморрыбфлот Котлеты Рыбные в Панировке. Snacks/Other: Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Светофор Мороженое в Рожке Bubbl Boom, Сливы, Евроопт Яблоко. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|