Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 114.04g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Гречишный. Lunch: Территория Фитнеса Стейк из Индейки с Салатом из Красной Капусты и Соусом Барбекю . Dinner: ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красное Яблоко, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Сироп Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|