Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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72.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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3033 kcal
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Fat: 46.01g | Prot: 199.63g | Carbs: 423.89g.
Breakfast: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: ManuSol Miele Millefiori, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Dinner: Milk Coppa al Gusto Cioccolato con Panna , Simply Market Grana Padano, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. Snacks/Other: Esselunga Gelato Allo Yogurt, Esselunga Gelato alla Fragola, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Net Integratori VB Whey 104, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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