Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
58 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2724 kcal
|
Fat: 141.85g | Prot: 165.73g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Нектарин, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Кешью Жареные, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Сэн Сой Терияки, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Other: Кухня на Районе Тирамису, Кухня на Районе Горячий Белый Чай с Ромашкой, Мелиссой, Донником и Вятским Липовым Мёдом , Кухня на Районе Салат с Авокадо и Семечками, Макарун, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|