Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
111.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 80.57g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Куриное Филе, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Рис Вареный. Lunch: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи, Рис Отварной. Dinner: Сметана , Сырник, Сырники Домашние. Snacks/Other: Яблоко, Happy Corn Попкорн Соленый, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|